Cabinet de Pilates · Amélie Brault Besnard
Le Pilates, pensé rien que pour vous
Des cours en petit comité, guidés par une kinésithérapeute. Chaque exercice s'adapte à votre corps, à vos objectifs et à votre rythme.
Amélie Brault Besnard
Kinésithérapeute passionnée par le mouvement. Amélie vous accueille dans son cabinet pour des séances de Pilates sur-mesure. Son approche : prendre le temps de comprendre votre corps et vous accompagner individuellement, avec bienveillance et exigence.
Le Pilates, qu'est-ce que c'est ?
Le Pilates est une méthode qui renforce le corps en profondeur, sans le brusquer. On travaille le centre du corps, on réajuste la posture et la respiration à travers des mouvements précis et contrôlés. Sur tapis, chaque séances sont variées pour travailler tous les groupes musculaires, avec des accessoires comme des élastiques, gros ballons, foarm roller... afin d'intensifier ou ressentir différemment.
Sa philosophie tient en quelques principes : concentration, contrôle, centrage, précision, respiration et fluidité. On ne cherche pas la performance ni la répétition à outrance : on cherche le mouvement juste.
Les bienfaits
Un corps plus fort en profondeur
On réveille les muscles posturaux et le centre (le « core ») pour un gainage solide et durable.
Souplesse & mobilité
Des mouvements fluides qui assouplissent la colonne et libèrent les articulations, en douceur.
Meilleure posture, meilleur équilibre
On se redresse, on se stabilise : le dos vous dit merci, au cabinet comme au quotidien.
Respiration & détente
La respiration guide chaque exercice : on relâche les tensions et on évacue le stress. on se recentre sur soi même.
Adapté à chacun
Sportif, dos sensible, post-partum, reprise en douceur, seniors… le regard d'une kiné sécurise la pratique.
Conscience du corps
On apprend à bouger juste, à sentir ses appuis, ses muscles : des bienfaits qui restent bien après la séance.
Des cours vraiment personnalisés
C'est ici toute la différence : pas de séances en grand groupe. Vous êtes accompagné·e en tout petit comité, avec l'œil d'une kinésithérapeute. Chaque exercice est adapté à votre niveau, à vos objectifs et à vos éventuelles douleurs ou fragilités. Vous progressez en toute sécurité, à votre rythme, et encore plus si vous êtes réguliers.
Nos forfaits
Plus vous vous engagez, plus le tarif par séance baisse et SURTOUT, plus vous prenez du plaisir dans cette méthode de renforcement.
| Forfait | Séances | Prix total | Prix / séance | Validité |
|---|---|---|---|---|
| Séance découverte | 1 | 14,00 € | 14,00 € | 60 j |
| Carnet 5 cours | 5 | 62,50 € | 12,50 € | jusqu'au 31/12/2026 |
| Carnet 10 cours | 10 | 125,00 € | 12,50 € | jusqu'au 16/07/2027 |
| Carnet 20 cours | 20 | 240,00 € | 12,00 € | jusqu'au 16/07/2027 |
| Cours individuel ou en duo | 1 | 50,00 € | 50,00 € | jusqu'au 16/07/2027 |
Une demande, une question ?
Pour demander des séances, poser une question ou signaler une absence, écrivez au cabinet en quelques secondes : Amélie vous recontacte ensuite.
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